„Na rower w zimie? Przecież to szaleństwo! I jeszcze ten smog!” Osoby, które nie rezygnują z jazdy na rowerze zaraz po pierwszym jesiennym ochłodzeniu, niejednokrotnie spotykają się z podobnymi komentarzami. Jak wygląda to naprawdę? Zobaczmy!
Jesień to nie tylko wiatr, spadające liście i deszcz, ale też coraz krótsze dni. Bieganie o tej porze roku jest równie przyjemne, jak w letnie wieczory. Ważne jednak, żeby być dobrze przygotowanym.
Zakończyła się kolejna edycja serii biegowych imprez, w których Kubuś wraz z gwiazdami sportu zachęca uczniów szkół podstawowych do biegania i aktywności fizycznej. 19 września odbył się finałowy bieg w Bydgoszczy!
Zdrowy senior to aktywny senior. Rodzaj aktywności to kwestia preferencji i możliwości motorycznych. Liczy się przede wszystkim motywacja do działania, regularność i świadomość dobroczynnego wpływu ruchu na jakość życia.