Newsello.pl

Problemy z krążeniem w nogach – przyczyny i leczenie

Objawy takie jak puchnięcie czy mrowienie nóg powinny być alarmujące. Warto wtedy przyjrzeć się swojej garderobie, nawykom i trybowi życia, bo już małe zmiany mogą nam oszczędzić naprawdę sporo kłopotu,
Problemy z krążeniem w nogach – przyczyny i leczenie [fot. Pixabay]
Problemy z krążeniem w nogach – przyczyny i leczenie [fot. Pixabay]

Dzisiejsze standardy piękna i moda często zmuszają nas do wyrzeczeń i wybierania rzeczy, które niekoniecznie są najwygodniejsze. Sukienki, marynarki, ołówkowe spódnice, dżinsy, koszule… i oczywiście kilkanaście, jeśli nie kilkadziesiąt par butów – to tylko część ubrań, które znajdują się w garderobie przeciętnej kobiety.

Mimo to, większość z nas codziennie rano staje przed szafą z myślą: „nie mam się w co ubrać!”. Dlaczego ubiór ma aż tak duże znaczenie? Bo dzięki niemu każda z nas może wyrazić siebie! Niewątpliwie, strój wpływa na nasze poczucie atrakcyjności, ale co ważniejsze, ma też ogromne znaczenie, jeżeli chodzi o nasze zdrowie.

Czy moda może nam zaszkodzić?

Odpowiedni strój pomaga nam zyskać dobre samopoczucie oraz poczuć się pewnie i kobieco. Jednak, nie wszystkie elementy garderoby są naszym sprzymierzeńcem. Warto zdać sobie sprawę, że sposób ubierania może bezpośrednio wpływać na nasze zdrowie. Co zatem może nam zaszkodzić? Buty na obcasie czy ciasne dżinsy oddziałują negatywnie na krążenie krwi w naszym ciele – a to właśnie te elementy ubioru królują w damskich szafach. Opinający materiał powoduje uciski (podobnie jak np. siedzenie z nogą założoną na nogę), które znacznie ograniczają swobodny przepływ krwi. Po latach noszenia takiego stroju, mogą pojawić się problemy z krążeniem żylnym kończyn dolnych, np. w postaci bólu i obrzęków nóg czy pajączków.

Z takim problemem mierzy się obecnie nawet połowa Polek[1] po 40. roku życia, a częstą przyczyną takich dolegliwości jest Przewlekła Niewydolność Żylna (PNŻ). Schorzenie to związane jest z zatrzymaniem prawidłowego przepływu krwi w żyłach, a jego objawami są również: ciężkość i opuchlizna nóg, mrowienie, pieczenie czy występowanie pajączków. Odczuwany przez nas ból ogranicza nas w codziennym życiu, dlatego rzadziej decydujemy się na aktywne spędzanie wolnego czasu i realizację swoich pasji.

Problemy z nogami…

Jeśli na naszych nogach zauważymy pierwsze pajączki czy opuchliznę, możemy dojść do wniosku, że nie powinniśmy ich eksponować. Wtedy oczywiście mamy możliwość zamienienia odsłaniających nogi spódnic na te sięgające kostek, ale w ten sposób problem nie zniknie.

Szczególnie latem ciężko jest całkowicie i w każdej sytuacji zakryć uda i łydki. Wysokie temperatury zachęcają do noszenia krótkich, przewiewnych ubrań. Okres wakacyjny to też czas urlopów i wyjazdów nad morze czy nad jeziora, gdzie zazwyczaj przebywamy w kostiumach kąpielowych. W takich sytuacjach często narasta poczucie wstydu i skrępowania faktem, że ktoś na plaży czy na basenie zobaczy nasze niedoskonałości. W wyniku czego zazwyczaj tracimy pewność siebie, czujemy się mniej atrakcyjne, a nawet rezygnujemy z aktywności i wystrzegamy się miejsc wymagających odsłaniania nóg. Jak tego uniknąć i przerwać błędne koło?

Jak przywrócić nogom blask?

Pamiętajmy, że o zdrowe i piękne nogi możemy zadbać na kilka sposobów. Jednym z nich jest regularne uprawianie sportu, który nie tylko poprawi krążenie krwi, ale także sprawi, że nasze uda i łydki staną się jędrniejsze i smuklejsze.

Jeśli nie mamy czasu na systematyczne treningi, postarajmy się znaleźć codziennie chociaż kilka minut na spacer, a w przypadku siedzącej pracy – róbmy co jakiś czas krótkie przerwy. Odrobina ruchu i wstanie od biurka pozwoli pobudzić nasze mięśnie do pracy. Ponadto warto przyjrzeć się naszej codziennej garderobie – wybierajmy ubrania, które nie są zbyt ciasne i nie utrudniają pracy naszego układu krwionośnego.

Inną możliwością radzenia sobie z objawami niewydolności żylnej jest wspomaganie organizmu od wewnątrz – np. za pomocą preparatów zawierających diosminę. Szczególnie polecana jest w postaci zmikronizowanej (zawarta np.w dostępnym bez recepty leku Diosminex, którego działanie w łagodzeniu objawów niewydolności żylnej, takich jak obrzęki czy ból nóg potwierdzają badania z udziałem polskich pacjentów). Dzięki temu szpilki i spódnice zamienimy na spodnie tylko wtedy, kiedy same uznamy to za stosowne, a nie ze względu na wygląd czy „formę” naszych nóg. Pamiętajmy, że kobieta wygląda pięknie, kiedy czuje się piękna!

Więcej informacji dotyczących zdrowia nóg oraz sposobów utrzymania ich w dobrej formie, można znaleźć na stronie kampani "Nic nie zatrzyma mnie" przygotowaną przez Diosminex.

Odnośniki:

[1] J. Tkaczuk-Włach, M. Sobstyl, G. Jakiel, „Przewlekła niewydolność żylna u kobiet”, Przegląd Menopauzalny, nr 4/2011.

Tagi

Komentarze

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treścia zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwe lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Warto przeczytać

Barbie x Paso – wyjątkowa kolekcja dla młodych adeptek mody! [fot. materiały prasowe / PASO]

Barbie x Paso – wyjątkowa kolekcja dla młodych adeptek mody!

Moda
czwartek, 26 lipca 2018, 12:17
Aktywność fizyczna nie oznacza rezygnacji z mody... wręcz przeciwnie! Sygnowane przez najsłynniejszą lalkę świata torby i piórniki pozwolą cieszyć się funkcjonalnością i wyróżniającym się z tłumu designem!
Pomysł na paznokcie z hi hybrid – czyli lato 2018 i moc kolorów! [fot. materiały prasowe / hi hybrid]

Pomysł na paznokcie z hi hybrid – czyli lato 2018 i moc kolorów!

Moda
czwartek, 19 lipca 2018, 11:19
Wakacje to świetny moment by zabłysnąć ciekawymi stylizacjami. Modne paznokcie to jeden z najbardziej istotnych detali o jakie możesz zadbać, by nie tylko olśniewać innych, ale przede wszystkim, byś sama się czuła z nimi wspaniale!

Zobacz również