Ile kilogramów zostanie zgubionych podczas tegorocznej edycji „Fitness na Pergoli”? Na aktywnych i pracowitych czekają nagrody. Pamiętajcie, że dobra forma się opłaca.
Treningi startują już 10 lipca o godz. 14.00. Tradycyjnie, treningi będą prowadzić instruktorzy z wrocławskich klubów fitness. Zajęcia odbywać się będą w wybrane niedziele lipca oraz sierpnia. Tego lata “Fitness na Pergoli” zostanie wzbogacony o porady i pomiary dietetyka. Przed pierwszym treningiem w godz. 12.00 - 14.00 będzie można skonsultować się z Magdaleną Szyszką z gabinetu dietetycznego ViDiet.
- Sama waga nie odzwierciedla jak zmienia się nasze ciało, dlatego podczas treningów będę dokonywać analizy składu ciała. Ten pomiar informuje o tym jaka jest procentowa zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie. Pomiarem, który pokazuje widoczne zmiany w budowie ciała jest pomiar obwodów talii i bioder. Wszystkie te pomiary będą wykonywane pierwszego i ostatniego dnia „Fitnessu na Pergoli”. Z każdą osobą, która weźmie udział w badaniu, omówimy wyniki oraz zmiany jakie powinny w nich zajść. Porozmawiamy też o tym jak wygląda codzienne menu oraz wskażę co należy w nim zmienić, aby końcowe wyniki pomiarów były zadowalające – podkreśla Magdalena Szyszka,dietetyk.
Harmonogram treningów:
10.07.2016 r. Kamila Wikiera - Jędrna pupa oraz Cardio, brzuch i stretching
17.07.2016 r. Małgorzata Szymczyk - Medimove Pilate - Zdrowy kręgosłup i pilates
24.07.2016 r. Agata Jędrzejczyk - Fitness Academy - Atak na brzuch i Mega Shape + Stretching
31.07.2016 r. Małgorzata Żukowska - Total Body Workout i Streching
14.08.2016 r. Stowarzyszenie Maye, Trening jogi
28.08.2016 r. Małgorzata Żukowska - Total Body Workout i Streching
Osoby, które chcą skorzystać z konsultacji dietetycznych oraz wziąć udział w akcji z nagrodami – powinny zapisać się na wybrane treningi przez naszą stronę internetową.
„Fitness na Pergoli” to cykl zajęć sportowych, które organizuje Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego – program „Miasto w Formie” we współpracy z Halą Stulecia. „Fitness na Pergoli” jest elementem cyklu weekendowych imprez „Lato na Pergoli”, dzięki którym przetrwanie lata w mieście okaże się łatwiejsze i przyjemniejsze, niż myślicie!
Trudne wyzwania na Rajdzie Węgier: Miko Marczyk i Szymon Gospodarczyk na szóstej pozycji [FOTO, WIDEO]
Rajd Węgier, stanowiący inaugurację nowego sezonu Rajdowych Mistrzostw Europy, został zapisany w historii jako niezwykle wymagające wydarzenie, które stawiało przed załogami wiele nieoczekiwanych wyzwań.
